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September 07, 2018

वजन को कम करे चुटकियों में : आश्चर्यजनक मिरेकल पाउडर

Health guide:-

वजन को कम करे चुटकियों में : आश्चर्यजनक मिरेकल पाउडर 

आजकल सबसे बड़ी समस्या की बात करे तो वह है मोटापा, मोटापा सबसे बड़ी समस्या बनता जा रहा है

Amazing natural powder

आज हम जिस किसी को भी देखते हैं तो वह मोटापे से परेशान हैं और मोटापा एक आम समस्या बन चुका है 100 में से 90 के मोटापे से परेशान है |
अपने मोटापे को कम करने के लिए, अपनी चर्बी को घटाने के लिए, बहुत से मेडिकल ट्रीटमेंट करवाते हैं कुछ दवाओं का सेवन करते हैं ताकि हमारा मोटापा कम हो सके पर ऐसा नहीं होता है उलटा मोटापा और बढ़ जाता है |

मिरेकल पाउडर से घटाएं अपने वजन को 

Miracle पाउडर बनाना बहुत ही आसान है mirecle  पाउडर बनाने के लिए जो जरूरी सामान चाहिए वह इस प्रकार है |

पाउडर बनाने के लिए आपको सबसे पहले 50 ग्राम जीरा, 25 ग्राम अलसी, 25 ग्राम सौंफ,  आधा चम्मच हल्दी, 1/4 चम्मच काला नमक,  25 ग्राम कड़ी पत्ता, एक चम्मच हरड,

पाउडर बनाने के लिए जरूरी सामान:


1: 50 ग्राम जीरा
2: 25 ग्राम सौंफ
3: 25 ग्राम अलसी
4: 20 से 25 ग्राम कड़ी पत्ता
5: आधा चाय चम्मच हल्दी
6: एक चम्मच हरड
7: सव्वा चम्मच काला नमक

विधि:

सबसे पहले जीरे को हल्की आंच पर भून ले और इसे किसी कटोरी में निकाल ले

आप कड़ी पत्ता ले और उसे छाया में सुखा होना चाहिए अबे कटोरी में जो आपने शॉफ ली है वह एक कटोरी में अलग से ले लें और इसी तरह आप अलसी को भी एक कटोरी में अलग से ले ले
आप अलसी को भी जीरे की तरह हल्की आंच पर  भून ले
अब आप सभी को मिक्सर ग्रेंडर में डालें और मिक्सर ग्रेंडर  को 2  मिनट के  लिए स्टार्ट कर लें  जैसे ही सभी पेस्ट के रूप में बन जाएं या पाउडर के रूप में बन जाएं अब उसमें 1/4  चम्मच नमक डाल दें और एक चम्मच (चाय का) वह आप हरड डाल दे
और मिक्सर ग्राइंडर को फिर थोड़ा सा चला ले अब आपका पाउडर तैयार है आप इसे किसी बर्तन में अलग से निकाल ले

जिस किसी भी बर्तन में आप इस पाउडर को डालते हैं वह बर्तन या तो कांच का हो  या आप किसी भी बर्तन मे इसको रख सकते हैं (.बर्तन साफ होना चाहिए)

Mirecle पाउडर का सेवन केसे करते हैं

पाउडर को लेना बहुत ही आसान है आप एक चम्मच सुबह गुनगुने पानी के साथ में ले सकते हैं
और शाम को आप एक चम्मच खाना खाने के बाद में सोने से पहले गुनगुने पानी या दूध के साथ में ले सकते हैं

पाउडर काम केसे करता है

रात को हम सो जाते हैं लेकिन हमारी बॉडी है वह प्रॉपर तरीके से काम करती रहती है जैसे हार्ट  पंप करता रहता है ब्लड सरकुलेशन हमारे शरीर में चलता रहता है कौन है,
ओर इस सबके लिए जिम्मेदार हैं  आक्सीजन(0°2) ,
आक्सीजन हमारे ब्लड के सरकुलेशन मे महत्वपूर्ण योगदान देती हैं,
यदी शरीर मे प्रोपर मात्रा मे आक्सीजन जाती है ओर ब्लड मे आक्सीजन का लेवल सही हैं तो हमारा दिमाग भी प्रोपर तरीके से काम करेगा,
अब पाउडर क्या काम करेगा,
हम जो भोजन खाते हैं उससे हमें एनर्जी मिलती है और हम आसानी से किसी भी काम को कर पाते हैं क्योंकि हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में एनर्जी अवेलेबल होती है यदि एनर्जी ना हो और हम किसी काम को करते हैं तो हमें जल्दी से थकावट होने लगती है

अब यह एनर्जी बनती कैसे हैं |

एनर्जी बनती है हमारे खाने से जो हम भोजन लेते हैं उससे हमारे शरीर में एनर्जी बनती है और एनर्जी ग्लूकोज के रूप में होती है जो हम भोजन खाते हैं उसे हमारे शरीर में ग्लूकोज बनता है और ग्लूकोज एनर्जी में कन्वर्ट होता है |
यदि हमारे भोजन में सही मात्रा में सभी तत्व प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है तो हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में एनर्जी बनती है और उस भोजन को करने के बाद में हम स्वस्थ रहते है  बात करते हैं एनर्जी कैसे बनती है एनर्जी बनती है कैलोरी से हमारे शरीर में भोजन से जो ग्लूकोज बनता है उससे  से  कैलोरी बनती है और  हमारे शरीर  को जितनी एनर्जी की आवश्यकता होती है उतनी एनर्जी हमें प्राप्त होती है कैलोरी से यदि शरीर में कैलोरी की मात्रा अधिक है तो हमारे शरीर में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है
और वह एक्स्ट्रा वेट हमारे लिए समस्या पैदा करता है हमारे वेट को बढ़ा देता है और जिससे हम मोटापे के शिकार हो जाते हैं

यह पाउडर जब आप सोने से पहले यूज़ करते हैं तो आपके शरीर की टोटल पाचन क्रिया पर कंट्रोल करता है आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी या एनर्जी उपलब्ध कराता है |
आपके शरीर में जो एक्स्ट्रा कैलोरी जमा होती है, जो फैट जमा होता है उसको यह बर्न करता है यदि आपके शरीर में पहले से फैट जमा है तो वह उसको धीरे-धीरे करके कम  करता है उसे जला देता है जिससे आपका मोटापा धीरे-धीरे कम होने लगता है |
और फाइनली आप एक अच्छी फिट बॉडी के मालिक बन जाते हैं
ध्यान रहे यदि हमारे बताए अनुसार सारी चीजें आप इसी मात्रा में लेते हैं तो आप के लिए यह पाउडर अधिक कारीगर रहेगा |

©हेल्दी इंडिया
आपको पोस्ट केसी लगी,अपनी राय कमेंट बाक्स मे जरूर दें 
August 25, 2018

Best teas for weight loss( how to reduce tummy fat) : naturaly

Best teas for weight loss( how to reduce tummy fat) : naturaly

Dosto motapa 1aam samasya Ban Gaya Hai. Aaj Hum baat kare Hamaredesh ki to 100 me se 90 log Aise hai jo body weight se pareshan hai Aur Woh Din Pratidin Bahut Si dawao ka use karte hain us Motape ko kam karne ke liye, kuch log exrcise ya yoga bhi karte hai taaki motapa kam kr paaye.
     
Tea for weight loss
Dosto Itni mehnat karne ke baad bhi motapa kam nahi hota hai,
Hum Batane ja rahe hai aapko Aisi chai ke baare mein jo yadi aap apni life mein use karte hai to apko better result milenge.
                     यह भी जानिए 
            (हल्दी से करें शुगर कंट्रोल)
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GREEN TEA :-


green tea ya jise hum Aam bhasa me hari chahi bhi kehte hai. Aajkal dekha ja raha hai ki green tea ka chalan kaafi ho raha hai.tv me bhi kaafi ads apko green tea ke milte hai.
   
Green tea for weight loss
 Green tea me bhut ase gun hai jiski wajah se green tea logo ko kafi psnd aane lagi hai

ABOUT GREEN TEA:


 green tea ka chalan china se hua Or uske baad british logo ne pure ashiya me green tea ko fela diya.
Purane time me green tea ka use aayurveda me kiya jata tha. Chot pr iska lap kiya jata tha.

GREEN TEA SE MOTAPA KAISE KAM KARE: 


Yadi aap apna weight kam krna chahte hai or ak sunder-sudhhol body pana chahte hai to green tea ek best option hai. Green tea me kafin paya jata hai jo ki achhi herb hai. Hari chai me kaffiene ki matra bhut jyada hoti hai. Iske sath hi hari chai me vitamin(c), or antioxidants bhut adhik matra me hote hai.
Yadi aap green tea ka use morning me khali pet karte hai to apke tummy ki extra charbi ya fat burn hota hai. Mtlb ki apke body me calories burn hoti hai. Kyonki chai me upsthit kaffiene apke axtra weight ko hatane ka kaam krta hai. Or antioxidant apke body ko proper matra me oxigen deta hai jisse apka blood sudh hota hai or apka heart bhi proper circulation me kaam karne lagta hai.

HARI CHAI KO USE KARNE KA SAHI TARIKA: 


Green tea (hari chai) ko yadi aap din me 3 bar use karte hai wo bi Morning me 1 cup (bina kuch khaye) Dopahr me 1cup,
Shyam ko 1 cup khana khane ke baad or sone se pahle, Yadi aap daily isi karm me hari chai ka use karte hai to apka extra weight remove(decrease) hoga or apko ek belly fit body milegi.

GREEN TEA KAISE BANAYE: 


 Green tea banana bhut hi aasan hai. Green tea banane ke liye aap 2cup pani ko ubale or usme aadha spoon green tea ki patiya dale or kuch der dhak de. Or fir use piye,
Yadi aap green tea bag use karte hai to aap green tea bag ko cup me daale or usme garm pani dale kuc der ase hi rahne de or bag bahr nikal de, ab aap use kare.

GREEN TEA SIDE EFFECTS: 


1.green chai ko yadi ap adhik matra me use karte hai to apke liye nukshan dayak ho sakti hai kyoki usme kafin hota hai jo chinta-preshani peda kr sakta hai, jee michlana, compan hona, chakr aana jaisi problems apko ho sakti hai,
2.chhote bacho ko green tea nhi deni chahiye. 3.garbhbati mahilao ko bhi green tea ka sewan nhi karna chahiye Kyonki wo uske bache jo abhi duniya me nhi aaya. ke liye problem create ho sakti hai,
                  यह भी जानिए 
         (जोड़ों का दर्द कैसे भगाएं)

BLACK TEA:-

     
Black tea for weight lose
black tea yany Ki Kali chai.Dosto bahut se Aise log Hain Jo ki doodh wali chai Peena Pasand Karte Hain.friends Bata Doo Ki dudh wali chai Peene ke bahut se haanikaarak effect  Hain.
Yadi aap dudh wali chai ka Sevan apni thakan, Sar-Dard ko Dur karne mein karte hain Toh Yeh Aap Ki nadani Hai,
friends Jab aap garm-garm dudh wali chai ka Sevan karte hain toh ek baar aap ke Sharir ki enrgy ka level cafi badh Jata Hai Jisse aap ko fayda mehsoos Hota Hai.
but uske baad mein Doodhwali Chai Aap Ke sarir Par kya Asar dalti Hai Woh aap Jante bhi nahi
Doodhwali Chahe aap ke pet Mein Kabj, acidity,gas in Sabhi problem ko create karti hai

KALI CHAI KE FAYADE:


Kali Chai ya black tea. friends Kali chai ke bahut Sare fayde Hain Kyunki isme antioxidant, vitamins C or caffeine paya jata hai Jo apke body ke development ko Sudharta hai,

KALI CHAI WEIGHT KAM KAISE KARTI HAI: 


Yadi aap apna weight kam krna chahte hai or ak sunder-sudhhol body pana chahte hai to Black Tea ek best option hai. Black tea me kafin paya jata hai jo ki achhi herb hai. Kali chai me kafin ki matra bhut jyada hoti hai. Iske sath hi Kali chai me vitamin(c), or antioxidants bhut adhik matra me hote hai.
Yadi aap Kali tea ka use morning me khali pet karte hai to apke tummy ki extra charbi ya fat burn hota hai. Mtlb ki apke body me calories burn hoti hai. Kyonki chai me upsthit Caffiene apke axtra weight ko hatane ka kaam krta hai. Or antioxidant apke body ko proper matra me oxigen deta hai jisse apka blood sudh hota hai or apka heart bhi proper circulation me kaam karne lagta hai.

KALI CHAI LENE KA SAHI TARIKA:


Dosto Kali chai ka use Kaise Kare Ye Bhi bahut badi baat hai yadi aapko Kali chai ka use nahi aata Ki Kali ChaI ko kaise Lete(use) Karte  Hai To Mai Bata Doo Ki aap ek din main Kewal 3 se 4 Cup Kali chai ka use kare aap morning mein ek Cup khana khane se pahle Kali chai ka Sevan kar sakte hain.friend uske baad aap dopahar Mein khana khane ke baad mein Kali chai ke Ek Cup ka Sevan kar sakte hain uske baad aap Shyam Ko Sone se pehle Ek Cup Kali chai Pee sakte hain Dosto is Karam main aap Kali chai ka use Lambe Samay se karte hain toh aap ke Sharir ki Josh Rachna hai vo acchi ho jayegi aapka extra weight fat Ya motapa Hai Wo Kaam Ho Jayega

KALI CHAI KE SIDE EFFECTS:


friends Dekha Jaye to Khali ChaI ke koi bhi side effect Nahi Hai Yedi Aap Kali Chai proper matra me Lete Hain.
Kali chai chote baccho Ko Nahi deni chahiye Kyunki usme upasthit caffeine demag ko effect Karta Hai Kyunki chote baccho ka dimaag abhy Puri trah schedule of nahi hota hai so chote baccho ko Kali chai ka Sevan nahi karne Dena chahiye,
garbhwati mahilao ko bhi Kali chai ka Sevan nahi karna chahiye

                 यह भी जानिए 
       (अपने चेहरे को सुंदर कैसे बना)
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HEBAL TEA:-


Dosto herbal tea ka Chalan purane Samay se ho raha hai Ayurved maybe herbal tea ka zikar Milta Hai herbal tea bahut Sare Herbals  Se Usko Ektha Karke Banai Jati Hai.Jaise adrak, Nimbu, laung,elaichi,dalchini,Jira ,ajwain ityaadi

   
Herbal tea for weight loss

ABOUT HERBAL TEA:


Dosto herbal tea ka Jikar 4000 Saal Pehle se ho raha hai Prachin kaal mein herbal tea ka upyog Bahut Si bimariyon ka ilaj mein kiya jata tha aaj bhi herbal tea ka upyog Bahut Si Bimari ko thik karne mein kiya Jata Hai Lekin kuch log aise hi Jeene herbal tea ke fayde ke baare mein pata nahi hai.
herbal tea Ek aisa utpad hai Jise aap Yadi Deaily use karte hai to aap Hamesha Taro Taja aur fit rah sakte hai aur aap ke Sharir Mein Rog pratirodhak chamta Ka bhi Vikas Hota Hai

HERBAL TEA SE MOTAPA KAM KAISE HOTA HAI:


Dosto herbal tea mein bahut se Herbs Keh gun Ek Saath Mein Paya Jaate Hain Yeh aap ke Sharir ki Sabhi Jarurtoko pura Karte Hain Hum jante hai  Ki herbal tea main adrak, Nimbu, Laung, elaichi in sabhi ko Dala jata hai aur in Sabhi Ke gun aapko Ek tea ke roop Mein Aapki body Ko Mil Jate Hain.
HERBAL TEA ME KYA-KYA HOTA HAI:

Dosto herbal tea Mein Vitamin C, vitamin B, Vitamin B6, potassium, calcium,magnesium, Iron ye sabhy gun ek saath mein Paye Jate Hain,
aur sab se main part Hai herbal tea Mein antioxidant ke gun Hote Hain Jo aapke body ke fat ko kam Karte Hain Aapke body ki calories ko burn Karte Hain Jis Se aap ka extra weight Kam hota hai woh Hath Jata Hai Ya Dheere Dheere kam ho jata hai,

HERBAL CHAI KAISE BANAYE:


Dosto herbal Chai banana bahut hi asaan hai iske liye aap ko Ek Pan Mein thoda Pani lena hai aur usne aapko adrakh, Nimbu ka ras, laung,elaichi,dalchini in ki braber  Matra leni hai aur Ubalate Hue Pani Mein Sabhi Ko Dal dena hai aur Kuch der tak pani ko
Ubalna  Hai Jab tak ki Pani Aadha reh Jaye.
phir Use Neeche Utar Le Thanda Kare aur use kare,

HERBAL CHAI KAISE USE KARE:


Dosto herbal Chai ko aap Din Mein 4-5 Cups tak Pee sakte hain
morning mein aap ache se do cup tak herbal Chai ka use kar sakte hai woh bhi khana khane se pehle ,
aur dofare main aap khana khane ke baad mein ek Cup herbal chai ka use kar sakte hain.
raat ko aap Sone se aadhe ghante pahle 1 cup herbal chai ka use kar sakte hain

HERBAL CHAI KE SIDE EFFECTS:


Dosto herbal chai ke koi bhi side effect Nahi Hai Yeh ekdum natural tarike se Banai Jati Hai herbal chai banane ke liye jo bhi hai uski jarurat padti hai wo Sare Hame nature se Milte Hain Woh kabhi bhi chemical tarike se nahi Banaye Jate is Karan se jo herbal Chai hai uska koi bhi side effect  nahi hota hai, ye aap ke Sharir Ko Kisi bhi Prakar Ka nuksaan Nahi Pahuchati  Hai
yadi aap herbal Chai ko Sahi tarike se Piye Ge  toh aap ke sarir ko Kafi fayda hone wala hai.
     
                  यह भी जानिए
          (सुखी खांसी का इलाज करें)
                Click kare
Dosto kaise lagi hamari post "Best teas for weight loss( how to reduce tummy fat) : naturaly"
Apni rai de yadi apka koi sujhav hai to hame bataye


August 21, 2018

Amazing body benifits of herbal tea-5 surprising benifits

Amazing body benifits of herbal tea-5 surprising benifits

herbal tea natural herb se Banai Gai Jadi Buti hai jo ki Hamari body ke liye bahut yaad kar rhi hai.
herbal tea Ko Hum ghar par aasani se bana sakte hain Jo herbal tea ham market se lekar Aate Hain us main bahut sara chemical material Hota Hai Jo hamari body par bhura asar dalte hai. [How to make at home]
herbal tea ka Chalan Kafi Salon se chalta aa raha hai Ayurved me be healthy chai ka bahut bada yogdan raha hai.
             
Herbal tea body benifits
Heldiindia
 Ayurved,Rigveda, yajurveda me herbal chai ka jikar milta hai 

Herbal tea body benifits :

Cold&cough :
akser dekha jata hai ki sardi aane par viral infection ke chalte charo or sardi-jhukam jaisi bimariya faill jati hai. Iske Chalte logo Mein Sardi khansi Jaisi samasya Paida Ho Jati Hai.
Charo Aur Sardi khansi Ka Mahol ban jata hai [shahd se khansi ]
or sardi khansi ke ilaj ke liye aap bahut Sare paise medical store par Dawa ke kharche ke roop Mein dete Hain Vrindavan Ke Side Effect ke baare mein abhi tak aap Anjaan Hai .
jitni bhi Chemicals dawai Hai Unka bahut sara side effect hota hai jo apko exact nahi Pata Chalta lekin Dawa lene ke Do Ya tin Saal Baad Ye effect aapko Apne body Par Kisi bhi Roop mein dekhne Ko Milta Hai.
yedi aap Puri Sardi herbal chai Pite Hain aur apne Bachchon Ko Bhi Pilate Hain to Puri Sardi mai aap ke Bachche viral Bukhar, sardi-khansi ki samasya se bache rahenge.

Dhayaan rakhne wali baat:-
Bas Yaad  Rakhe ki Chhote Bachchon ko limit Mein Hi herbal chai pilaye  Aur Din Mein keval Ek Baar hi Harbal tea peelae

Weight lossing:-
herbal Simon 0% calorie hoti hai jo ki aam chai mein bahut jyada Hoti Hai. yadi aap herbal chai Pite Hain toh aap Hamesha fit Rahenge Kyunki herbal chain a 0% calorie hoti hai aur Adhik calorie aap ke sarir me motapa Paida karti hai.
yadi aap Motape se pareshan hai. or yoga BS arogyam Jaise exrcise  Daily karte hain lekin Phir Bhi aapko kuch fayda nahi ho raha hai.
Kyunki aap herbal chai ka upyog nahi karte hain aap 1 aam chai Pite Hain Jo ki aap ke sarir ke liye bahut haanikaarak hai Kyunki jo aap chai Peete hain woh aap ki jitni calories  exercise Me Burn hoti hai. usko phir se active kar deti hai is wajah se aap ka motapa Kam Nahi Hota Hai.
lekin aap Daily Subah  herbal chai ka upyog karte hain aur saath mein exercise Bhi Karte Hain toh aap Yakeen Mano ki aap kuch hi dino main aap apne weight  ko kam kar Payenge

Sugar control:
Insaan ko sugar ki samasya Paida Hoti Hai Adhik calorie Ke Karan.jo Sharir mein burn nahi hoti hai aur calorie ki Matra badh Jati Hai.
Karan Hai Hamara Khan-paan
hum Daily Kuch Na Kuch Khate rehte hain aur Hamare Sharir par bilkul bhi Dhyan nahi dete Swaad Ke Chalte Hum Apne sarir ko bahut nuksan pahuchate Rehte Hain.
yadi aap apni chai ke Sthan par herbal chai ka upyog karte hain Aur Din Mein 2 bar iska use karte hain toh aap Dekhenge ki jeevan mein kabhi bhi aap ko suger Jaisi samasya nahi hogi.
Gale ki samsaya:
aap ko Gale Ki samasya Hai Aap bolte hain toh aapko hichki wagera Aati Hai Ya aap ke Gale Mein Mausam ke Badalne ke karan  Hoti Hai To Uske liye aap herbal tea ka upyog Kijiye of Dekhenge Ki Kuch Dino Mein Aapki ye problem Dur Ho Jatayegi.
"Amazing body benifits of herbal tea-5 surprising benifits"
@ hii friends kaise lagi hamari post "herbal tea body benifits"
Yadi apko koi post me problem aati hai to aap hame comment kare, or ek share jrur kare taki apke jaise our bhi bhai hai jinko pta nhi
August 21, 2018

5-ways to make herbal tea at home-eassy and quick

5-ways to make herbal tea at home-eassy and quick

Dosto herbal tea Hum ghar par bana sakte hain.
herbal tea ke bahut Sare body benefits Hai is se Pehle Hum Jaan Lete Hain Ki herbal tea kaise banate hain iske liye kya kya Herbs ki Hame jarurat padti hai.
Friend herbal tea bhut achhi aayurvedic chai hai jo aap gher me bana sakte hai.
Herbal tea benifits
Heldiindia

 Herbal tea Mein Kaam Aane Wale Sare Herbs Hamari Rasoi ghar mein available Hote Hain
Jaise jeera adrak, Nimbu, ajwain, long, elaichi,dalchini, Tulsi Ke  patte.
Friends jaan lijiye herbal tea bnate kaise hai
   How to make herbal tea:
Jrurti samaan-

  1. Nimbu
  2. Adrak
  3. Ajwain
  4. Laung
  5. Dalchini
  6. Elaichi
  7. Jeera
  8. Tulsi leaves

Pakane ke liye bartan
Stove-gas
Vidhi/reciepe:
               

  • sabse Pehle Aap Adrak ke juice ko ek kaTori main nikale 
  • long, elaichi, jeera, ki barabar Mantra le.
  • Adrak ke ras main do chammach Nimbu ka ras daale 
  • Sabhi Jarurti  Saman ko Apne Paas rakh le
  •  patili Mein Do cup Pani Dalo usme long, elaichi, jeera, dalchini isko Daal De 
  • aur usse gas stove pr ubale 
  • Jb tak ubalte rahe ki pani aadha na rah jaye.
  • Fir use utaar le or thanda kare
  • Or usse dhak kr rakhe.
  • Jab thanda ho jaye tb usme aap adrak or nimbu ka ras daale
  • Bs apki herbal tea teyaar hai..
  • Aap use jrurt ke hisab se pi sakte hai 
  • Friends herbal tea ke bhut saare fayade hai.
  • Hamari is post me jane herbal tea ke fayade

Tulsi tea:-    
                       
Herbal tea surprising body benifits
heldiindia


  • Friends tulsi ek bhut achhi herbs hai iski tasir bhut garm hoti hai but jab aapko sardi, cold, cough jaisi bimari ho to aap tulsi tea ka use kr sakte hai.
  • Isse apki khansi jaisi problem dur hogi.
  • Kaise bnaye: 
  • How to make tulsi tea: dosto tulsi chai banana bhut hi aasan hai iske liye apko tulsi or nimbu dono ki jrurt hoti hai jo apke kichen me aasani se mil jate hai.
  • Sabse pahle apko 200-300 gm tulsi ki pattiyo ko chhanya me sukhana hai or iske baad use 1-2 cup pani me ubalana hai 
  • Aap jab tak ubalte rahe ki pani aadha rah jaye.
  • Fir usko thhanda kare or usme nimbu ka ras, sugur dalkr use kare.  

@ hii friends kaisi lagi hamari post  "5-ways to make herbal tea" friends pllz commet kare or share kare..